Il migliore
a Milano
per i tuoi risultati
Sono Alex Frustaci, a capo della MPT — Milano Personal Trainer. Dal 1999 costruisco percorsi di longevità su misura che trasformano la salute dei miei clienti. Inizia il tuo con me.
Scegli il tuo
percorso di longevità
Tre livelli, una sola promessa: risultati reali e duraturi. Più investi nel tuo percorso, più accelera la tua trasformazione.
Essenziale
Il punto di partenza
Per chi vuole costruire le fondamenta della longevità con una guida esperta, totalmente da casa. Il primo passo concreto verso risultati duraturi.
- Programma personalizzato online
- Piano nutrizionale di base
- Monitoraggio settimanale dei progressi
- Supporto via chat dedicata
- Aggiornamento mensile del programma
Performance
Il giusto compromesso
Il mix vincente tra presenza e online. Per chi vuole risultati visibili e concreti, con la motivazione di allenarsi di persona e la libertà del digitale.
- 2 sessioni in presenza a settimana
- Allenamento online guidato
- Piano nutrizionale avanzato
- Monitoraggio continuo dei progressi
- Consulenza trimestrale di revisione
- Supporto prioritario via chat e telefono
Longevità 360°
Il percorso completo · Scelta di Alex
Il massimo. Ti prendo in carico a 360 gradi con disponibilità totale, attenzione dedicata e protocolli avanzati. È il programma che scelgono i miei clienti più esigenti per risultati straordinari e misurabili.
- Sessioni in presenza illimitate
- Piano nutrizionale e integrazione su misura
- Supporto psicologico e motivazionale
- Monitoraggio dati avanzato (biomarcatori)
- Disponibilità dedicata e diretta
- Revisione del programma ogni 2 settimane
Tutti i programmi includono una prima consulenza gratuita. Nessun vincolo, disdici quando vuoi.
Chi ha scelto
la propria longevità
Non parole, ma risultati. Queste sono le persone che hanno trasformato la loro salute con me.
"A 52 anni mi sento più in forma che a 30. Alex ha trasformato non solo il mio corpo, ma la mia energia quotidiana. La migliore scelta di longevità che abbia mai fatto."
"Dopo un infortunio al ginocchio, credevo di non tornare ad allenarmi. Con il protocollo di Alex ho superato il dolore e ritrovato prestazioni che non avevo più da anni."
"Colesterolo, postura, sonno: tutto migliorato. Alex non ti allena, ti costruisce la longevità. Un investimento sulla salute che si ripaga ogni giorno."
"Volevo solo rimettermi in forma prima dell'estate. Ho trovato un metodo serio e una guida che mi segue davvero. Risultati che non credevo possibili, da casa."
"Alex è un professionista assoluto. Mi ha rimesso in piedi dopo un problema lombare che mi bloccava da anni. Serietà, competenza e risultati concreti."
"A 61 anni ho la mobilità e la forza di un uomo di 40. Il programma Longevità 360° vale ogni euro: è la mia assicurazione sulla vita più potente."
Tutto chiaro, prima di iniziare
Le risposte alle domande più comuni sul percorso di longevità MPT. Se ne hai altre, chiamaci: parliamone direttamente.
È un percorso personalizzato che unisce allenamento, mobilità, recupero e nutrizione per aiutarti a vivere più a lungo e meglio. Ogni programma è costruito su misura in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla tua storia fisica, con un metodo affinato da Alex Frustaci dal 1999.
I primi miglioramenti su energia, postura e mobilità si avvertono già nelle prime 4-6 settimane. Per risultati misurabili su forza, composizione corporea e longevità strutturale consideriamo un orizzonte di 3-6 mesi di lavoro costante.
Sì. Il metodo MPT nasce anche dalla riabilitazione: valutiamo la tua situazione, eventuali infortuni o limitazioni, e costruiamo un piano sicuro e progressivo. Se necessario collaboriamo con il tuo medico o fisioterapista di fiducia.
Entrambi. Lavoriamo in presenza a Milano e provincia, e online con programmi seguiti da remoto tramite videochiamate e check-in periodici. Puoi anche combinare le due modalità in base ai tuoi impegni.
Il primo passo è una telefonata conoscitiva con Alex per capire obiettivi, storia e aspettative. Da lì definiamo il programma più adatto tra Essenziale, Performance e Longevità 360°. Chiamaci al 347.9181058 per fissare la prima conversazione.
I programmi partono dal pacchetto Essenziale e salgono di livello in base a frequenza, durata e supporto richiesto. I prezzi sono trasparenti e comunicati nella prima chiamata. Si paga a inizio programma, con possibilità di rateizzazione.
Le sessioni in presenza si spostano con un preavviso di 24 ore senza penalità. Per i programmi online recuperiamo gli appuntamenti saltati nei cicli successivi. La flessibilità fa parte del metodo.
Iniziamo il tuo
percorso insieme
Chiamami direttamente. Ti ascolto, capisco i tuoi obiettivi e costruisco con te il programma giusto. Risposta personale e riservata.
Alex Frustaci · MPT — Milano Personal Trainer · Dal 1999